Mal aux épaules, aux genoux, au dos, aux mains… les douleurs articulaires empoisonnent la vie des seniors.
Comment profiter de la retraite après une vie professionnelle bien remplit ?
Comment continuer à être actif sans souffrir ?
Comment ne pas perdre son autonomie et bien vieillir?
Dans cet article je vous parle des douleurs articulaires qui apparaissent avec l’avancée dans l’âge, et qui du coup, limitent nos activités. et je vous explique comment la Reboutologie est une méthode qui vous permet de soulager ces douleurs et vivre pleinement votre retraite.
Points clés de l'article
Passé un certain âge, les douleurs articulaires deviennent trop souvent des compagnons de route indésirables. 😣 Pour beaucoup de seniors, chaque geste du quotidien devient un défi : passer l’aspirateur 🧹, entretenir le jardin 🌿, bricoler 🛠️ ou simplement profiter des moments précieux en famille 👨👩👧👦.
Ces douleurs ne sont pas seulement physiques, elles touchent aussi le moral. 💭 La peur de perdre son autonomie et de ne plus pouvoir bricoler 🔨, jardiner 🌱 ou profiter des loisirs en famille 👨👩👧👦 devient une source d’angoisse quotidienne.
C’est ici que la reboutologie apporte une véritable solution 🌿 : une méthode douce, naturelle et efficace pour soulager les douleurs articulaires, améliorer la mobilité 💪 et permettre de reprendre en main les activités quotidiennes. 😊
Soulager les douleurs articulaires liées à l'avancée dans l'age et rester autonome et actif dans toutes nos tâches du quotidien 🌸
Douleurs articulaires : quand le corps ralentit
Avec le temps, le corps change, et les articulations ne sont pas épargnées.
Passé 50 ans, notre corps change naturellement, et on a tendance à être moins actif. 💃
Plusieurs facteurs expliquent ce phénomène. D’une part, la masse musculaire et la force diminuent, rendant les mouvements plus fatigants et moins aisés. 💪 D’autre part, le cartilage s’use, les ligaments perdent leur élasticité, et des problèmes comme l’arthrose ou les rhumatismes peuvent apparaître. 🦴 Chez les femmes, la ménopause peut aussi jouer un rôle en influençant la souplesse et l’énergie. 🌸
Résultat : on se sent « rouillé(e) » ⚡
Ces changements nous poussent souvent à moins bouger, et c’est là que le cercle vicieux s’installe : moins on bouge, plus on perd en souplesse et en mobilité, et plus c’est difficile de s’y remettre ! 🔄🙃
Perdre son autonomie : une peur qui touche le corps et le cœur 💔
Les douleurs articulaires ne se contentent pas de gêner les mouvements, elles affectent directement la liberté et l’autonomie, deux choses essentielles pour bien vieillir. 🌱 Quand chaque geste du quotidien devient une épreuve – passer l’aspirateur 🧹, tailler les rosiers 🌿, bricoler 🛠️ ou tout simplement préparer un repas 🍳 – la frustration et l’inquiétude s’installent.
« Je n’y arrive plus seul(e) », ou encore « J’ai peur de devenir un poids pour mes proches. » 😔 Cette perte d’autonomie ne touche pas seulement le corps, elle pèse sur le moral et l’envie de profiter des moments simples de la vie. Vieillir ne devrait pas rimer avec renoncement.
Bien vieillir, c’est rester actif, garder sa place dans la famille, entretenir son jardin, bricoler avec plaisir ou jouer avec ses petits-enfants. 👨👩👧👦✨
Il est encore possible de retrouver de la mobilité, de réduire les douleurs et de reprendre le contrôle, parce que vieillir en pleine forme, c’est avant tout continuer à vivre pleinement. 🌟
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des femmes ménopausées souffrent de douleurs articulaires
La ménopause est une période de transition qui s’accompagne souvent de douleurs articulaires. 🌸 La chute des œstrogènes, essentiels pour protéger les cartilages et les articulations, en est la cause principale. Les premières zones impactées sont souvent les genoux 🦵, les épaules 🤲, les doigts doigts ✋. Résultat : raideur, inconfort dans les gestes du quotidien et perte de vitalité.
Ces mots, que j'entends souvent au cabinet : des témoignages remplis de frustration face aux douleurs qui compliquent le quotidien.
J’ai l’impression de rater des moments précieux avec mes petits-enfants, je ne peux même plus jouer avec eux sans souffrir.
ha faut pas vieillir, je n’arrive plus à entretenir ma maison.
Quand je pense à tout ce que je faisais plus jeune… aujourd’hui, jardiner ou bricoler, j’adore ça mais c’est compliqué avec ces fichues douleurs.
La Reboutologie : une solution naturelle pour soulager les douleurs articulaires
Présentation de la Reboutologie
La Reboutologie, est la version modernisée des anciens rebouteux, adaptée à nos besoins d’aujourd’hui. Fini les gestes brusques et les craquements ! Ici, on mise sur des manœuvres précises, douces et respectueuses du corps, sans jamais dépasser les seuils de douleur. 💆♂️
Cette méthode agit directement sur les tensions musculaires, les tendons et les zones autour des articulations pour libérer les blocages, améliorer la mobilité et apaiser les douleurs du quotidien.
C’est une solution 100 % naturelle, sans médicament, idéale pour compléter des approches plus classiques.
Une méthode idéale pour soulager les douleurs articulaires des seniors
La reboutologie est parfaitement adaptée pour soulager les douleurs articulaires des seniors, car elle allie efficacité et douceur. 🌿
Cette méthode moderne inspirée des anciens rebouteux, ne repose plus sur des gestes brusques ou des craquements, mais sur des manœuvres douces et respectueuses du corps. 💆♂️
Pour les seniors, dont les articulations ont été sollicitées par des années d’activités et fragilisées par le temps, la reboutologie offre une approche qui respecte autant les limites du corps que celles de la douleur. 🌿 Les manœuvres sont spécialement conçues pour s’adapter à un corps vieillissant, parfois cabossé par la vie, avec des gestes doux et précis. Grâce au positionnement minutieux des mains, la reboutologie libère les tensions et redonne de la mobilité tout en respectant chaque individu. C’est une méthode bienveillante, pensée pour accompagner les corps marqués par le temps et leur permettre de retrouver confort et bien-être. ✨💆♂️
De plus, les seniors ont souvent une connaissance établie de la méthode, car beaucoup ont déjà fait appel à des rebouteux à l’époque. Ils savent que cette technique ancestrale, est efficace pour soulager leurs douleurs articulaires.
Dans ma pratique de la reboutologie, je m’adresse particulièrement aux seniors autonomes et actifs, ces personnes qui, après une vie professionnelle bien remplie, souhaitent continuer à profiter de leur retraite dans les meilleures conditions. 👨🦳🌿 Bien vieillir, rester actif et autonome le plus longtemps possible, c’est une aspiration qui résonne profondément avec ma propre vision de la vie – et, disons-le, avec mon propre cheminement dans l’âge. 😉
Avec plus de 20 ans d’expérience dans le secteur social, j’ai développé une solide expertise en écoute bienveillante, sans jugement, et en respect du secret professionnel. 🤫
✨ C’est un public que j’accompagne avec beaucoup d’attention et d’écoute, car je sais à quel point il est important de conserver son autonomie le plus longtemps possible. 💆♂️💪
C’est pourquoi j’adapte mes séances avec soin, en fonction des douleurs spécifiques, mais aussi du manque de souplesse du corps. Chaque séance est unique et vise à soulager les tensions, libérer les blocages, et redonner de la mobilité pour permettre à mes clients de retrouver une vie plus confortable et épanouie. 💆♂️💪
La reboutologie, une solution face à la désertification médicale
La reboutologie est particulièrement adaptée aux seniors car elle répond à un besoin de soulagement rapide. 🌿 Beaucoup de seniors se sentent délaissés par la médecine conventionnelle : certains n’ont plus de médecin traitant 🩺, et obtenir un rendez-vous avec un spécialiste relève parfois de l’impossible. 😞 Leur âge ne les rend pas prioritaires, et les douleurs liées au vieillissement sont trop souvent minimisées par les médecins, comme si elles étaient « normales ». Résultat : des délais interminables pour consulter, laissant les douleurs s’installer et perturber encore plus leur quotidien. ⏳
C’est là que la reboutologie trouve tout son sens. ✨ Grâce à des manœuvres précises et respectueuses, elle soulage rapidement les douleurs articulaires et musculaires, offrant ainsi un répit bienvenu. 💆♂️ Ce soulagement permet non seulement d’améliorer la qualité de vie, mais aussi de patienter plus sereinement jusqu’à un éventuel rendez-vous médical pour les cas qui le nécessitent. C’est une approche bienveillante et efficace, idéale pour accompagner les seniors dans leur parcours de soins. 💪😊
Les articulations soulagées
Mains et poignets
Les mains et les poignets, on ne s’en rend pas toujours compte, mais on leur en demande beaucoup ! 🖐️ Entre porter, écrire, bricoler, jardiner ou même envoyer des SMS, ils sont constamment sollicités.
La Reboutologie, agit directement en créant de l’espace dans les toutes petites insertions articulaires, ce qui aide à réduire les inflammations au niveau des tendons et à libérer les tensions. 🌿 Résultat ? Les articulations retrouvent leur souplesse naturelle, et on peut à nouveau tourner une clé 🔑, ouvrir un pot de confiture sans grimacer 🫙, ou reprendre ses activités favorites sans souffrir.
Epaules
Que ce soit une gêne en levant le bras, en portant un sac ou simplement en effectuant un geste du quotidien, l’épaule est une articulation complexe qui peut vite devenir une source de frustration. 😣
Dans le cadre du traitement de l’épaule, la Reboutologie détend sur toute la sphère pouvant être responsable des douleurs à l’épaule : omoplates, haut du dos, cervicales, zone pectorale. Grâce à des manœuvres précises, elle crée de l’espace dans les insertions de l’articulation de l’épaule, réduisant ainsi les tensions et les frottements qui limitent la mobilité. En s’attaquant également aux muscles du bras, la reboutologie libère toute la chaîne musculaire, permettant de retrouver l’amplitude et la rotation naturelle de l’épaule.
Dos et hanches
Les articulations des hanches sont sollicitées à chaque mouvement, mais c’est particulièrement en passant de la station assise à debout que les douleurs se font sentir. 😣 Ces gênes, souvent liées à des tensions ou à des blocages, peuvent transformer un geste simple en véritable épreuve. La reboutologie intervient de manière ciblée pour libérer ces articulations en travaillant sur tout ce qui influence leur bon fonctionnement : les lombaires, le sacrum et les muscles fessiers. 🌿 Grâce à des manœuvres précises et douces, elle détend ces zones clés, réduit les tensions et améliore la mobilité des hanches. Résultat ? Moins de douleurs, plus de fluidité dans les mouvements, et le plaisir de se lever sans grimacer. 💆♂️✨
Genoux
Les douleurs dans les articulations des genoux sont particulièrement gênantes, surtout à la marche. Ces douleurs ne viennent pas uniquement du genou lui-même, mais souvent des tensions accumulées dans d’autres zones. La Reboutologie agit sur une large sphère pour soulager ces douleurs de manière globale. Elle intervient sur les lombaires, ainsi que sur toute la jambe, à l’avant et à l’arrière , afin de détendre toutes les zones connectées qui peuvent impacter l’articulation du genou. 🌿 En libérant ces tensions et en redonnant de la souplesse aux muscles et tendons environnants, elle permet au genou de retrouver sa mobilité naturelle.
Le parcours de soin
Le parcours de soin en reboutologie est entièrement personnalisé pour s’adapter à chaque situation. 🌿 En fonction de la cause de votre douleur (tension musculaire, inflammation, blocage articulaire), de son ancienneté et de la zone concernée, je choisirai avec vous la formule la plus adaptée. Si votre douleur est très localisée, la formule Focus de 30 minutes sera idéale pour cibler et traiter précisément la zone concernée. 🎯 En revanche, si votre douleur irradie sur des zones associées (par exemple une gêne à l’épaule qui s’étend au bras), la formule Sérénité de 45 minutes sera certainement plus appropriée pour agir sur une sphère plus large et soulager toutes les zones impactées. ✨ Le nombre de séances nécessaires dépendra également de ces facteurs, mais en général, il faut compter entre 3 et 6 séances pour obtenir un soulagement significatif et retrouver une mobilité confortable. Chaque séance est un pas vers plus de bien-être et moins de douleurs. 💆♂️
Agée de 75 ans je souffrais depuis 2 ans de problèmes de lombaires et surtout d’une tendinite des moyens fessiers. Le passage de la station assise à debout était presque un calvaire : il me fallait plusieurs secondes avant de pouvoir commencer à marcher. Des séances de kiné pendant 6 mois à raison de 2 par semaine, de la puncture sèche (sorte d’acupuncture directe dans les muscles) n’ont pas eu les effets escomptés. Mon dos était aussi dur que du bois. Au bout de la seconde séance de reboutologie, mon corps s’est détendu. J’ai ressenti un bien être que je ne connais plus depuis longtemps. Une sensation d’une extrême légèreté après la séance. Vu leur ancienneté ces maux disparaissent au fur et à mesure des jours. Je suis très heureuse d’avoir rencontré Stéphanie qui est la bienveillance personnalisée. UN TRES GRAND MERCI de me faire revivre enfin. Elsa