Retrouvez ici tous mes articles de blog sur la reboutologie.
Ces articles sont destinés à vous faire découvrir en détail ce qu’est la reboutologie et comment j’adapte ma pratique pour répondre au mieux à vos besoins.
N’hésitez pas à me poser vos questions en bas des articles dans la partie « Commentaires ».
Bonne lecture
Stéphanie
Vous aussi, vous avez l’impression d’avoir un cou en béton armé ? Que ce soit à cause d’une mauvaise posture, du stress quotidien ou juste parce que le temps commence à faire son effet, les douleurs cervicales peuvent vraiment nous gâcher la vie 😢. Si comme moi vous...
Le lumbago, aussi appelé lombalgie commune ou plus communément tour de rein, se manifeste par une douleur vive, souvent brutale dans le bas du dos . Cette douleur survient la plupart du temps suite à un mouvement brusque, le port de charge lourde, un effort...
L'été est enfin arrivé, et avec lui, la saison des congés tant attendus. Pour beaucoup, les vacances d'été représentent bien plus qu'une simple pause dans la routine quotidienne : elles sont un véritable souffle de vie. Dans un monde ou le temps libre est souvent...
Lorsque la douleur s'installe, chaque mouvement devient un défi. Pourtant, l'envie de terminer une tâche domestique peut être si forte qu'elle nous pousse à ignorer cette douleur. Ce dilemme constant entre l'inconfort physique et le désir de voir une tâche accomplie...
Dans le milieu professionnel, il est souvent difficile d'écouter son corps quand la douleur alarme retentit. Il est courant de négliger ces signaux quand on est engagé dans des taches soumises à l'exigeance des délais et de la productivité. La conscience...
La douleur n’est pas seulement un symptôme ; c'est un système d'alarme qui nous alerte des dommages potentiels et des problèmes de santé sous-jacents. Comprendre son importance peut conduire à de meilleurs résultats en matière de santé.La douleur sert de système...
Qui n'a pas éja entendu cette expresion ? Existe t-il vraiment un lien etre la météo et nos douleurs ? OUI D'après une étude publiée dans la revue NATURE en 2019, les douleurs augmentent pès de 20% avec un taux élevé d'humidité. Une baisse de la pression...
Les bouleversements hormonaux qui causent des douleurs articulaires un peu partout, ainsi que des maux de tête. Le vieillissement naturel qui entraine une usure des tissus et des muscles, occasionnant des douleurs de dos et des raideurs musculaires. L'ostéoporose qui...
A 50 ans pour les hommes, dit l'age mûr, on n'est plus un jeune, et on n'est pas encore un senior alors, on fait le bilan ? Des douleurs articulaires liées à une carrière professionnelle bien avancée ? Le retour de douleurs liées à d'anciennes blessures ou...
"J'ai mes vieilles douleurs qui se réveillent !!!"Qui n'a pas entendu cette expression ? Elle fait généralement référence à des douleurs persistantes qui reviennent par intermittence et qui continuent d'affecter une personne, bien après le traumatisme initial. Ces...
Les métiers de l'hygiène et propreté sont nombreux : agent de propreté hospitalière, aide à domicile, agent d'entretien des voiries et des déchetteries, femme ou homme de ménage, agent de blanchisserie, gouvernante d’hôtel, technicien de nettoyage industriel...Ce...
Cette douleur ressentie en un point précis est due à une irritation entre les cotes et les vertèbres. La douleur est localisée dans le milieu du dos, d'un seul coté et semble presque en dessous de l'omoplate. Elle peut irradier vers la poitrine ou l'abdomen et ...
Les salariés de bureau sont particulièrement exposés au troubles musculo-squelettiques de par la nature sédentaire de leur travail. les mouvement répétitifs, les positions de travail inconfortables, le maintien prolongé de posture statique en réunion et derrière un...
Le cercle vicieux de la douleur est un cycle dans lequel la douleur persistante entraine une série de conséquences qui maintiennent et amplifient cette douleur. Ce cycle continue de la douleur persistante, alimente les réactions psychologiques, créant ainsi, un cercle...
Transmise par Grégory TORDJMAN, La méthode TMS est une expérience unique, combinant différentes approches polyvalentes et complémentaires du bien-être physique et émotionnel. Elle permet d'identifier les déséquilibres posturaux, les blocages articulaires et les...
Maçons, plombiers, peintre, conducteur d'engins, monteurs réseaux, ouvriers voiries, soudeurs, menuisiers, la liste des travailleurs du BTP est longue. Le port de charges et matériaux lourds, les chutes de hauteur, les gestes répétitifs, les postures contraignantes,...
Infirmières, aides-soignantes, ASH, médecins...tous les salariés du milieu hospitalier sont de plus en plus souvent affectés par des maux liés aux conditions de travail spécifiques à ce secteur, ce qui peut avoir un impact significatif sur leur santé et leur...
Vous êtes seniors actifs, et vous savez à quel point il est essentiel de prendre soin de votre corps pour rester en forme et continuer de profiter de la vie au maximum !!! Mais malgré vos activités et votre hygiène de vie, vous souffrez de douleurs du quotidien,...
Quand on est maman, on doit faire face à une montagne de tâches quotidiennes pour entretenir sa maison, élever ses enfants... Ces occupations cumulées provoquent bien souvent des tensions, du stress et des douleurs telles que le mal de dos, des douleurs aux épaules,...
Tout comme le personnage mythologique qui est contraint de porter la voute céleste sur son dos, vous aussi, vous avez parfois cette impression de porter le monde sur vos épaules.Le muscle trapèze est l'un des plus grands du corps humain. Il constitue la zone du haut...